Chăm sóc sức khỏe của mẹ sau khi sinh như thế nào là hợp lý?
Posted by lepc on 24th November 2017
| 74 views

Khi mang thai và sinh con cơ thể người phụ nữ có nhiều sự thay đổi, nếu không chăm sóc tốt sẽ dẫn đến nhiều sự thay đổi sau này. Vì vậy, cần phải quan tâm hơn đến sức khỏe của các mẹ sau khi sinh để mẹ được khỏe mạnh.

Những hiện được nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến mẹ sau khi sinh:

Nếu sau khi sinh mà sản phụ xuất hiện một trong những hiện tượng bất thường sau thì cần phải lập tức báo cho bác sĩ biết để được kiểm tra và điều trị kịp thời:

Sức khỏe của mẹ sau khi sinh
  • Bất tỉnh, ngất đi.
  • Ra nhiều máu, máu dạng đỏ tươi kèm theo máu đông cục.
  • Đau bụng dữ dội, khó chịu.
  • Buồn nôn, ói, tiêu chảy.
  • Dịch tiết âm đạo có mùi hôi hoặc ra máu.
  • Vết mổ sưng to, đau đớn và rỉ máu.
  • Có nước tiểu hoặc phân tiết ra từ âm đạo.
  • Trong người luôn cảm thấy mệt mỏi, dám xám và vẻ mặt nhợt nhạt.
    Ngoài ra, phụ nữ sau khi sinh còn thay đổi rất nhiều về cảm xúc, vui buồn thất thường, dễ xúc động, cáu giận vô cớ, biếng ăn, mất ngủ…Nếu những triệu chứng này không giảm bớt mà ngày càng gia tăng thì cần phải đi khám để được tư vấn ngay.

Sức khỏe mẹ sau khi sinh: chăm sóc bầu vú

Khi sắp sinh, bầu vú có nhiều sữa, căng đau nhưng không nên bóp mạnh tay hoặc nặn sữa bởi vì các hành động đó có thể tác động đến quá trình phát triển của thai nhi, làm phát sinh nhiều biến chứng, thậm chí có thể gây đẻ non.

Khoảng 3 ngày sau khi sinh nếu vú vẫn còn bị cứng, tắc thì chỉ cần cho bé bú sẽ hết dần. Nếu vẫn còn bị đau thì có thể giảm đau bằng cách massage bầu vú nhẹ nhàng theo quy luật.

Ảnh minh họa

Phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ được nhiều người lựa chọn không chỉ vì nó tốt cho sự phát triển toàn diện của bé mà còn giúp cơ thể người mẹ nhanh chóng bình phục, trở lại trạng thái bình thường.

Những cách giúp hồi phục sức khỏe mẹ sau khi sinh

  • Sau khi sinh mặc dù sẽ xảy ra rất nhiều vấn đề rắc rối, những điều đó ảnh hưởng lớn đến thói quen và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của bạn nhưng bạn vẫn phải cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu không bạn sẽ mệt mỏi cả về thể xác lẫn tinh thần, điều này không tốt cho cả mẹ và bé.
  • Phải có chế độ ăn uống hợp lý, khoa học: ăn nhiều thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng,…kết hợp hài hòa với rau củ quả và trái cây. Uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể và tăng cường sữa. Ngoài ra, phải tránh xa các thức uống độc hại như rượu, bia, cà phê, trà, nước ngọt,….
Ảnh minh họa
  •  Về việc tắm gội: phụ nữ sau sinh không nên kiêng việc tắm gội như một số người lớn tuổi vẫn hay bảo. Tắm sớm sẽ giúp loại sạch các chất dơ bẩn bám trên da và bám sâu trong lỗ chân lông. Có thể tắm nhưng phải tắm bằng nước ấm, tắm thật nhanh, không chà sát mạnh và tắm trong phòng kín.

Dưới đây là những nguyên tắc chăm sóc sức khỏe của các bà mẹ sau khi sinh được mevabe24h.net cập nhật, chăm sóc sức khỏe của mẹ sau khi sinh là rất cần thiết, nên phải chăm sóc thật kỹ lưỡng để các mẹ có thể trở về với thể trạng ban đầu.