Trẻ bị suy dinh dưỡng là nỗi lo âu của phần lớn bậc bác mẹ . Suy dinh dưỡng sẽ làm tác động đến công đoạn vững mạnh thể chất và trí tuệ của bé. Trong công đoạn coi ngó trẻ suy dinh dưỡng, điều quan yếu cần khiến cho là quan tâm tới chế độ ăn uống cho trẻ. Vậy trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để chóng vánh đạt cân nặng chuẩn?
Lý do dẫn đến suy dinh dưỡng ở trẻ em:
Thường là do tổng hợp trong khoảng nhiều yếu tố:
– Do dinh dưỡng: Nuôi trẻ ko đúng cách thức lúc mẹ thiếu hoặc mất sữa, cho trẻ ăn bổ sung ko đúng cả về số lượng và chất lượng, nguyên cớ quan trọng nhất hay gặp là do bà mẹ thiếu kiến thức dinh dưỡng hoặc ko sở hữu thời gian trông nom con dòng .
– Do ốm đau kéo dài: Trẻ mắc các bệnh nhiễm khuẩn con đường hô hấp, tiêu hóa rộng rãi lần, biến chứng sau những bệnh viêm phổi, sởi, lỵ…
– Do thể tạng dị tật: Trẻ đẻ non, suy dinh dưỡng bào thai, các dị tật sứt môi, hở hàm ếch, tim bẩm sinh.
– Do điều kiện kinh tế thị trấn hội: Suy dinh dưỡng là một bệnh của nghèo nàn và lạc hậu, sở hữu can dự tới kinh tế, văn hóa, dân trí. Đó là mô phỏng hệ bệnh tật đặc thù của những nước đang lớn mạnh .
Theo tiêu chuẩn cân nặng/tuổi người ta chia suy dinh dưỡng khiến cho 3 độ:
– Suy dinh dưỡng Độ I: Trọng lượng còn 90% so với tuổi
– Suy dinh dưỡng Độ II: Trọng lượng còn 75% so có tuổi
– Suy dinh dưỡng Độ III: Trọng lượng còn dưới 60% so với tuổi.
Chế độ ăn uống cho trẻ bị suy dinh dưỡng
Trẻ bị suy dinh dưỡng thường kém ăn, hay bị rối loàn tiêu hóa hoặc mắc những bệnh nhiễm trùng khác. bởi vậy , mẹ nên chia nhỏ bữa ăn chính thành đa dạng bữa trong ngày, mỗi bữa 1 ít để bảo đảm số lượng thức ăn cần thiết cho trẻ, cùng lúc phải cung cấp năng lượng cao hơn trẻ thường ngày. Đối với trẻ trong khoảng 1 – hai tuổi, ngoài bú mẹ thì cần cho trẻ ăn thêm 4 bữa/ ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi cần ăn 5 – 6 bữa/ngày. Trong chế độ ăn, ngoài gạo để nấu bột, cháo hoặc cơm và những thức ăn như trẻ khác thì mẹ cần phải thêm giết mổ hoặc cá, trứng, đậu đỗ, rau xanh và mỡ hoặc dầu. Cho bé ăn thêm hoa quả chín để cung cấp thêm sức đề kháng. Loại thực phẩm mẹ nên bổ sung vào menu hàng ngày của trẻ:
- Gạo, khoai tây.
- Thịt: gà, lợn, bò, tôm, cua, cá, trứng.
- Sữa bột giàu năng lượng: Theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ .
- Dầu, mỡ.
- các loại rau xanh và quả chín.
Bên cạnh đó , mẹ cũng cần bổ sung các chất sắt để chống chứng thiếu máu ở con nít như bí đỏ, gan động vật, giết mổ bò, hải sản,…; bổ sung kẽm và selen kích thích tiếp thu thức ăn và tăng cường sức đề kháng. những mẫu thực phẩm giàu kẽm và selen gồm hải sản. các mẫu đậu, củ cải trắng, lòng đỏ trứng gà,…Gợi ý menu dành cho trẻ suy dinh dưỡng cấp độ 1 và độ 2
Trẻ dưới 6 tháng
Bú sữa mẹ theo nhu cầu của trẻ. Chú ý chăm sóc dinh dưỡng cho mẹ để mẹ sở hữu đủ sữa và chất lượng sữa tốt để nuôi con. Trường hợp mẹ không đủ sữa mà phải tiêu dùng các chiếc sữa ngoài thay thế thì phải mang chỉ định của thầy thuốc.Trẻ trong khoảng 6 – 12 tháng
Ngoài việc cho trẻ bú thì mẹ nên cho trẻ ăn thêm nước cháo xay trộn sữa như trên nhưng nâng cao thêm lượng giết thịt , gạo và rau củ. nếu trẻ không thích ăn cháo trộn sữa thì mẹ tiêu dùng sữa cao năng lượng pha mang nước sôi để ấm theo chỉ dẫn mỗi ngày uống 500ml và cho ăn bột hoặc cháo xay 3 -4 bữa/ngày, trẻ ăn ít với thể tăng số bữa lên, tiêu dùng nước giá đậu xanh để khiến lỏng thức ăn theo tỷ lệ 10g giá đậu xanh/10g bộtTrẻ từ 13 – 24 tháng
6h: 150 – 200ml sữa cao năng lượng
9h: Cháo làm thịt + rau: 200ml ( khoảng một bát ăn cơm)
– Gạo tẻ: 30g (khoảng 1 nắm tay)
– làm thịt nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: một quả)
– Dầu: 10ml (2 thìa cà phê)
– Rau xanh: 20g (2 thìa cà phê)
12h: Sữa: 200ml
14h: Chuối tiêu: một quả hoặc đu đủ 1 miếng
17h: Cháo làm thịt (cá, tôm, trứng) + rau + dầu
nếu trẻ vẫn bú mẹ thì phải tiếp tục cho bú và thời gian cho bú kéo dài từ 18 – 24 tháng. khi cai sữa vẫn nên cho trẻ uống thêm sữa bò hoặc sữa đậu nành.Trẻ 25 – 36 tháng
7h: Sữa cao năng lượng: 200ml
11h: Cơm nát + làm thịt (cá, trứng, tôm…) + canh rau.
Cơm hạt: 2 bát lưng (70g gạo), thịt: 50g (hoặc trứng: một quả), rau: 100g, dầu (mỡ): 5g
14h: Cháo + giết + rau + dầu: 200ml
Gạo tẻ: 30g (chừng 1 nắm tay), giết nạc: 50g (hoặc cá, tôm, cua: 50g, trứng gà: một quả), dầu: 10ml (2 thìa cà phê), rau xanh: 20g (2 thìa cà phê).
17h: Cơm nát + trứng (thịt, cá, tôm…) + canh rau
20h: hổ lốn bột dinh dưỡng: 200ml hoặc súp: khoai tây giết thịt + rau + dầu (mỡ): một bát nhỏ.
Súp khoai tây gồm có khoai tây: 100g (1 củ to), giết mổ (gà, bò, lợn): 50g, bắp cải: 50g, dầu (mỡ): 1 thìa cà phê. Cho bé ăn thêm những mẫu quả chín theo nhu cầu của trẻ.